Entspannung kreativ: Achtsam-meditatives Malen

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Methoden des achtsam-intuitiven Malens kennen, können mit Linien, Konturen, Formen und Farben experimentieren. Zum Zen-Doodeln (Kritzeln), Rückwärtsmalen und dem freien, intuitiven Malen brauchen Sie kein "Talent", keinerlei künstlerische oder technische Vorkenntnisse und es gibt kein Richtig oder Falsch. Ohne Leistungsdruck können Sie testen, was Ihnen Spaß macht, die Achtsamkeit fördert und innere Ruhe verschafft. Begleitet von entspannender Musik arbeiten Sie mit unterschiedlichen Materialien und Werkzeugen nach Ihrer Wahl und erschaffen Buntes, Schönes und vielleicht auch Wildes. Lassen Sie die Seele baumeln und finden Sie heraus, welche kreativen Kräfte in Ihnen schlummern. 

Bitte mitbringen: Küchenrolle, Wasserbecher, Fön, bequeme, alte Kleidung, die Farbspritzer vertragen kann.