Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelpartien. Es ist ein anerkanntes Basistraining für alle Formen von Tanz und künstlerische Bewegung und fördert Kraft und Beweglichkeit, basierend auf Yoga. Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt.
Erwachsene
Privatpersonen